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Les bienfaits du gargarisme à l’huile de sésame le matin Le gargarisme à l’huile, ou « oil pulling », est une pratique ancienne issue de la médecine ayurvédique. Cette technique consiste à […]

Les bienfaits de la lacto-fermentation La lacto-fermentation constitue un procédé ancien utilisé pour conserver les aliments. Ce processus améliore la saveur et apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Avant

Il n’y a plus de saisons… Alors, difficile de dire quelle sera la meilleure pour votre prochain jeûne. Cependant, il est généralement recommandé de jeûner lorsque la nature se régénère

Un petit creux entre deux repas. Qui ne s’est pas laissé tenter par une viennoiserie, une barre protéinée, une compote ? Dis comme ça, rien de bien grave et pourtant. Si

Le gras a eu longtemps mauvaise presse alors que le sucre, lui, passait au travers des mailles du filet. Aujourd’hui la science fait le lien entre la consommation de sucre

Henri Salvador chantait ironiquement : « Le travail, c’est la santé. Rien faire, c’est la conserver. Les prisonniers du boulot n’font pas de vieux os. » Cependant, remplaçons « Rien

Vous aimez commencer votre repas avec un bon morceau de pain croustillant ? Mauvaise nouvelle, il va falloir modifier cette habitude qui vous fait plus de mal que de bien.

Rien ne sert de jeûner, il faut faire une descente alimentaire à point. Un jeûne de 6 jours s’étale en réalité sur 18 jours. 6 jours de descente alimentaire, 6

Le but d’une monodiète n’est pas de perdre du poids mais plutôt de mettre l’organisme au repos dans le cadre d’une cure de détox. En ne consommant qu’un seul aliment,

Jeûne intermittent, jeûne Buchinger, jeûne sec… Il peut être difficile de s’y retrouver parmi toutes ces options. Comme aurait pu le dire Jean de La Fontaine : « Rien ne sert

Pendant votre séjour de jeûne, même si vous êtes privé(e) d’alimentation, les tisanes restent vivement recommandées. Cependant, gardez à l’esprit qu’elles ne remplacent pas l’eau. Il est essentiel de boire