Pas bête, la monodiète après les fêtes
Les bienfaits d’une monodiète après les fêtes Les périodes de fêtes, riches en repas copieux et en excès de sucre, de graisse et parfois d’alcool, peuvent laisser notre organisme surchargé […]
Le majestueux Pont du Gard
Avec ses 48,77 mètres de hauteur, ses 273 mètres de long et ses 21 000 m³ de pierres, le Pont du Gard dépasse le simple statut de chef-d’œuvre architectural. Cet
Le jeûne, instinctivement animal
Dans le monde animal, le jeûne est bien plus qu’une tendance ou une méthode de santé, c’est une véritable nécessité de survie. De nombreux animaux jeûnent pour des raisons biologiques
Ne vous brouillez plus avec les œufs
Les oeufs : un trésor de nutriments Les œufs font partie des aliments les plus nutritifs que l’on puisse consommer. Ils apportent une grande variété de vitamines, minéraux, protéines et
Kobido, Kesako ?
Le Kobido : Un Art Ancestral au Service de la Beauté Le Kobido est une technique de massage facial japonaise qui se distingue par ses gestes précis et délicats. Ce
Sésame, nettoie-moi !
Les bienfaits du gargarisme à l’huile de sésame le matin Le gargarisme à l’huile, ou « oil pulling », est une pratique ancienne issue de la médecine ayurvédique. Cette technique consiste à
Fermentez votre vie !
Les bienfaits de la lacto-fermentation La lacto-fermentation constitue un procédé ancien utilisé pour conserver les aliments. Ce processus améliore la saveur et apporte de nombreux bienfaits pour la santé. Avant
La racine qui réveille
Les bienfaits du gingembre pendant un jeûne de 6 jours Le gingembre, rhizome originaire d’Asie, se distingue par ses vertus thérapeutiques et son goût unique. Utilisé depuis longtemps dans les
A quelle saison jeûner ?
Il n’y a plus de saisons… Alors, difficile de dire quelle sera la meilleure pour votre prochain jeûne. Cependant, il est généralement recommandé de jeûner lorsque la nature se régénère
Oubliez le goûter
Un petit creux entre deux repas. Qui ne s’est pas laissé tenter par une viennoiserie, une barre protéinée, une compote ? Dis comme ça, rien de bien grave et pourtant. Si
A quel sucre se vouer ?
Le gras a eu longtemps mauvaise presse alors que le sucre, lui, passait au travers des mailles du filet. Aujourd’hui la science fait le lien entre la consommation de sucre
La marche, c’est la santé !
Henri Salvador chantait ironiquement : « Le travail, c’est la santé. Rien faire, c’est la conserver. Les prisonniers du boulot n’font pas de vieux os. » Cependant, remplaçons « Rien
