Oubliez le goûter
Un petit creux entre deux repas : qui ne s’est pas laissé tenter par une viennoiserie ou une barre protéinée ? Pourquoi oublier le goûter.
A quel sucre se vouer ?
Le gras a longtemps eu mauvaise presse, alors que le sucre passait au travers des mailles du filet. A quel sucre se vouer aujourd’hui ?
La marche, c’est la santé !
Bouger, c’est la santé ! Découvrez les bienfaits de la marche pour le corps comme pour l’esprit, et pourquoi elle s’invite dans nos séjours de jeûne.
Passez au vert !
Vous aimez commencer votre repas par un morceau de pain croustillant ? Il va falloir changer vos habitudes : place d’abord aux légumes verts.
A chacun son jeûne
Jeûne intermittent, jeûne Buchinger, jeûne sec… Il peut être difficile de s’y retrouver parmi toutes ces options. A chacun son jeûne !
Les bienfaits des tisanes
Pendant un séjour de jeûne, même privé(e) d’alimentation, les tisanes restent vivement recommandées. Découvrez les bienfaits des tisanes.
Ces animaux qui jeûnent
Comme bon nombre d’animaux, le jeûne est ancré dans nos gènes depuis la nuit des temps. L’ours, le crocodile, le manchot ou l’oie jeûnent aussi.
