Pendant votre séjour de jeûne, même si vous êtes privé(e) d’alimentation, les tisanes restent vivement recommandées. Cependant, gardez à l’esprit qu’elles ne remplacent pas l’eau. Il est essentiel de boire 1,5 litre d’eau par jour pour maximiser l’élimination des toxines. En sachet ou en vrac, les tisanes offrent des bienfaits divers. Néanmoins, sachez que celles en vrac s’avèrent plus efficaces que les tisanes en sachet, souvent appréciées pour leur diversité de goût. Chez Bien Dans Mon Jeûne, nous vous proposons une sélection de tisanes aux multiples vertus :
Découvrez les vertus revitalisantes de l’hibiscus
L’hibiscus constitue une excellente plante détox. En effet, elle agit comme un diurétique naturel en activant le fonctionnement des reins et en favorisant leur purification. Grâce à cette action, l’élimination des toxines s’améliore, tout en facilitant une digestion plus fluide. En outre, l’hibiscus possède des propriétés drainantes, permettant d’éliminer l’excès d’eau dans le corps.
Appréciez les vertus relaxantes et digestives de la tisane du jeûne
Cette infusion composée de mélisse, cataire, feuilles de framboisier, noisetier, fraisier et pétales de bleuet constitue une véritable alliée pour le jeûne ou la diète. D’une part, elle draine et purifie l’organisme, d’autre part, elle atténue la sensation de faim tout en favorisant la détente de l’estomac. De plus, sa douceur vous accompagnera tout au long de votre cure.
Profitez des vertus apaisantes de la mélisse
La mélisse, plante médicinale incontournable, aide à lutter contre la nervosité et les troubles qui l’accompagnent, tels que les palpitations, les crampes d’estomac, les migraines ou encore les insomnies. En plus, elle agit sur des affections comme l’herpès labial et les bourdonnements d’oreilles, en faisant une plante aux multiples usages.
Utilisez l’ortie piquante pour ses vertus drainantes
La tisane d’ortie est un remède naturel pour soulager divers maux, notamment les douleurs musculaires, articulaires et urinaires, ainsi que les allergies et les irritations cutanées. Par ailleurs, ses propriétés anti-inflammatoires associées à des éléments comme le calcium, la silice et le zinc en font un excellent soutien pour la reminéralisation des os.
Choisissez le romarin pour ses bienfaits digestifs et diurétiques
Traditionnellement reconnu pour améliorer la digestion, le romarin stimule les sucs digestifs et favorise les fonctions biliaires. De plus, il soutient la digestion des graisses en facilitant le drainage hépato-biliaire. En parallèle, ses effets détox permettent d’améliorer l’élimination rénale et urinaire, ce qui en fait un allié précieux lors d’un jeûne.
La verveine vous aide à trouver le sommeil
La verveine possède des propriétés relaxantes et antioxydantes. En plus, elle renforce les défenses naturelles de l’organisme, améliore la digestion et aide à maintenir la mobilité articulaire. Elle soulage également le confort prémenstruel et celui de la ménopause, tout en contribuant à l’élimination rénale et au drainage.
Sirotez de la menthe poivrée pour ses vertus apaisantes et digestives
La menthe poivrée, réputée pour son parfum aromatique, se révèle très utile en phytothérapie digestive. Elle facilite la digestion et aide à soulager les spasmes, les ballonnements, les nausées et les troubles digestifs. En somme, cette plante est un incontournable pour apaiser l’estomac.
Si vous avez une tisane que vous aimez particulièrement, n’hésitez pas à l’apporter avec vous. Qui sait, elle pourrait bien rejoindre notre carte chez Bien Dans Mon Jeûne !