Oubliez le goûter
Un petit creux entre deux repas. Qui ne s’est pas laissé tenter par une viennoiserie, une barre protéinée, une compote ? Dis comme ça, rien de bien grave et pourtant. Si […]
A quel sucre se vouer ?
Le gras a eu longtemps mauvaise presse alors que le sucre, lui, passait au travers des mailles du filet. Aujourd’hui la science fait le lien entre la consommation de sucre
La marche, c’est la santé !
Henri Salvador chantait ironiquement : « Le travail, c’est la santé. Rien faire, c’est la conserver. Les prisonniers du boulot n’font pas de vieux os. » Cependant, remplaçons « Rien
Passez au vert !
Vous aimez commencer votre repas avec un bon morceau de pain croustillant ? Mauvaise nouvelle, il va falloir modifier cette habitude qui vous fait plus de mal que de bien.
A chacun son jeûne
Jeûne intermittent, jeûne Buchinger, jeûne sec… Il peut être difficile de s’y retrouver parmi toutes ces options. Comme aurait pu le dire Jean de La Fontaine : « Rien ne sert
Les bienfaits des tisanes
Pendant votre séjour de jeûne, même si vous êtes privé(e) d’alimentation, les tisanes restent vivement recommandées. Cependant, gardez à l’esprit qu’elles ne remplacent pas l’eau. Il est essentiel de boire
Ces animaux qui jeûnent
Comme bon nombre d’animaux, le jeûne est ancré dans nos gènes depuis la nuit des temps. La nourriture en abondance nous l’a fait quelque peu oublier mais à la préhistoire,
